건강한 성장을 위한 영양소 균형 맞추기
아이의 성장과 발달은 단순히 키가 크고 몸무게가 늘어나는 물리적 변화만이 아닙니다. 인지, 정서, 면역력, 뼈와 근육 발달, 심지어 두뇌 기능까지 모든 신체 시스템이 유기적으로 성장하는 과정이며, 이 모든 과정의 기초는 바로 ‘영양’에서 시작됩니다. 아이가 얼마나 균형 잡힌 식사를 하느냐에 따라, 그 성장은 물론 평생의 건강 습관까지 좌우된다고 해도 과언이 아닙니다. 특히 성장기 아이는 어른보다 더 … Read more